Groene thee

 

Inhoudsstoffen:

Meer dan 4000 chemische stoffen:

·         Polyfenolen o.a. flavonoïden ong 320mg in 235ml groene thee, o.a. catechinen o.a. epigallocatechinegallaat EGCg, 20 keer krachtigere antioxidant dan vitamine C.  De concentratie polyfenolen verhoogt door het theezakje goed uit te knijpen.

·         Vele antioxidanten

·         Cafeïne

·         Fyto-oestrogenen

·         Mineralen o.a. fluoride

·         Vele andere

 

Gunstige eigenschappen:

·         Lichamelijk en geestelijk tonicum

·         Sterke antioxidant vnl door polyfenolen

·         Antimutageen, anticarcinogeen, antitumoraal

·         Mild arteriosclerose voorkomend; beschermt de haarvatwanden

·         Ondersteunt de werking van het hart; verwijdt de kransslagaders, licht antitrombotisch (bloedverdunnend), bloeddrukverlagend bij hoge bloeddruk, bloeddrukverhogend bij lage bloeddruk; mild cholesterol- en triglyceridenverlagend, verlaagt homocysteïnepeil

·         Samentrekkend op de darmwand, verbetert de darmflora; nuttig bij diarree, maag- en darmontsteking, indigestie, dysenterie, voedselvergiftiging

·         Immuunsysteemstimulerend; vermindert allergie, antiviraal, ontstekingsremmend

·         Mild vochtafdrijvend

·         Anticariës door verhoging van de zuurbestendigheid van email door fluoride

·         Preventie van prostaatvergroting, -ontsteking en –kanker

·         Ontstekingswerend; preventie van artritis

·         Leverbeschermend en –ontgiftend; preventie van leverfibrose en -cirrose

·         Spijsverteringsbevorderend, eetlustopwekkend, maagwandbeschermend tegen ontstekingen en zweren, bevordert de peristaltiek en de goede darmflora, inhibeert helicobacter pylori

·         Nuttig bij slechte adem

·         Bloedsuikerspiegelverlagend

·         Osteoporoseafremmend en botdensiteitverhogend

·         Ontspant de gladde spiercellen van de luchtwegen, vermindert vrijstelling van histamine in de longen, stimuleert het ademhalingscentrum; nuttig bij astma

·         Stimuleert de vetstofwisseling; nuttig bij overgewicht

·         Beschermt hersenweefsel tegen oxidatie schade; nuttig bij ziekte van Parkinson, Alzheimer, Duchenne

 

Ongunstige eigenschappen:

 

·         Groene thee bevat een vierde tot de helft caffeïne van een zelfde hoeveelheid koffie; deze wordt wel trager vrijgesteld door de looistoffen en qua effect gedempt door theanine.  Groene thee is een ideale vervanger of afwisseling van koffie om te leren koffie te verminderen en uiteindelijk weg te laten.

·         Veroorzaakt verkleuring van de tanden, leidend tot tandplaque, de voornaamste oorzaak van tandvleesontsteking

·         Door de looistoffen worden enkele mineralen gebonden waardoor ze niet worden opgenomen; er bestaat ook extract zonder looistoffen.  Mensen met een ijzergebrek dienen deze thee te vermijden of zeker niet bij de maaltijden te gebruiken.  Gebruik geen mineralensupplementen tegelijk met groene thee.

·         Bij gebruik van grote hoeveelheden groene thee kunnen allerlei symptomen optreden zoals constipatie, slaapproblemen, opgejaagd gevoel, maag/darmlast, nervositeit, misselijkheid, indigestie, depressiviteit, duizeligheid, braken, verminderde maagsapsecretie/leverwerking, vertraagde ademhaling. 

·         Mensen met nieraandoeningen, hart- en vaatziekten, depressiviteit, angstneurose beperken best het gebruik van groene thee tot een kleine hoeveelheid.

·         Melk in thee vermindert het anti-oxiderend vermogen.

·         Afgeraden voor mensen met een uitgesproken gevoeligheid voor caffeïne, bloedarmoede, ijzergebrek, zwangere of zogende vrouwen, voor mensen met een actieve bloeding vb bloedend maagzweer.

·         Niet gebruiken twee weken voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep.

·         Er zijn mogelijke interacties met bloedverdunnende medicijnen, benzodiazepines, barbituraten, beta-blockers, fenylpropanolamine, aspirine, lithium, idrocilamide, methoxsaleen, cimetidine, verapamil, disulfiram, fluconazol, mexiletine, chinolone antibiotica, orale contraceptiva, fenytoïne, theofylline, MAO-inhibitoren, centrale stimulantie, sympathicomimetica, maagzuursecretieremmende middelen, clozapine, adenosine, allupurinol

 

 

Geraadpleegde literatuur:

De Wever, S., Oergeneeskunde met wilde kruiden, Groene Dag/Infonat, Ninove, 2003

Margodt, J., Fytotherapie, Arinus, Genk, 2000

Pratt, S. & Matthews, K., Superfood, Elmar, Rijswijk, 2005

Verhelst, G., Groot handboek geneeskrachtige planten, Mannavita, Wevelgem, 2004

 

 

© Luc Van Oost – gezondheidstherapeut – www.lucvanoost.be

Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd en mag op geen enkele wijze worden vermenigvuldigd of doorgegeven worden aan anderen zonder toestemming van de auteur.

Dit artikel werd met de meeste zorg samengesteld.  Niettemin is het nooit geheel uitgesloten dat informatie door tijdsverloop, recent wetenschappelijk onderzoek of andere oorzaken onjuist, onvolledig of achterhaald is.  De auteur kan niet aansprakelijk gesteld worden voor enige directe of indirecte gevolgen voortvloeiend uit de gegevens.  Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor een medische diagnose en medische zorg door een arts.  De lezer wordt uitdrukkelijk geadviseerd zijn arts te raadplegen bij enigerlei klachten of symptomen.

Suggesties, commentaar en reacties zijn steeds welkom op het vermelde e-mailadres.